慕思探索色味俱备的健康睡眠二

下半场嘉宾，著名的色彩学专家，北京服装学院教授崔唯带来了一整套围绕睡眠、卧室与色彩的演示幻灯片，深入浅出讲解能够促进睡眠的颜色、卧室装饰以及灯光，使得参与活动的来宾都深刻感受到原来并不经意的色彩，会对一个人的健康睡眠造成非常大的影响。

　　崔唯指出，绿色是对提倡环保有着特殊的意义，且有助于睡眠的颜色；而蓝色是最安定，最镇静，能够抑制肾上腺素分泌的颜色，所以蓝色被国外的心理学家和医学家与休眠联系在一起，是最适合睡眠的色彩；紫色是在光谱里面最短的一个颜色，紫色对于人的身体平衡起作用，能够刺激或者促进睡意、提高睡眠的质量。

　　最不适合睡眠的颜色如红色、橙色、黄色。红色使人亢奋，影响休息；而黄色对于眼睛的刺激大，是不适合睡眠的色彩。

　　那么到底什么颜色是最适合睡眠的呢？崔教授给出的答案是——浅蓝色。

　　浅蓝、浅绿、浅紫、粉红等浅色灰色系能够使人平静、精神放松，安逸，对于我们的睡眠有着积极的促进作用。

　　适合睡眠的卧室的装饰、材质以及灯光

　　卧室对于我们睡眠的重要性不言而喻。除了色彩之外，其他的视觉要素对于我们的睡眠也有影响。在装饰室内卧室环境时建议使用局部的图案即可，不要太多，否则显得杂乱，对于睡眠会有一定的影响。另外，卧室装饰的材质对于睡眠也是有影响的，反光强的材料都不适合睡眠。卧室的光线建议使用微弱的黄色、橙色灯光，可考虑使用地灯。　　

　　（图）著名色彩学专家，北京服装学院教授崔唯

　　上海站活动是第一次把“睡眠”与“饮食”、“色彩”进行结合的话题沙龙活动，引发了众多的对于健康睡眠与日常生活细节的探讨与思考，如果更好的健康睡眠，如何一夜好眠，如何做到白天的工作与生活是为了晚上更好的休息睡觉。活动现场充满了思想的碰撞与交流，最后，活动在轻松愉快的气氛与充满睿智的对话中圆满结束。　

　　21世纪经济报道与慕思寝具主办的商业思想沙龙·慕思探索欧洲睡眠文化之旅接下来还将在国内多个城市进行不同主题与健康睡眠的深度探讨，据悉，慕思探索欧洲睡眠文化之旅活动将于8月19日至21日在全国全面展开，活动将在全国征集消费者同赴瑞士、法国、意大利、比利时，一起探索欧洲的睡眠文化，帮助中国人找到健康的一夜好眠